Atemraum – Dein Abend für Entlastung & Sein
Ein Raum für Menschen, die gerade viel tragen
Es gibt Zeiten im Leben, da wird der Atem leiser.
Nicht, weil wir es wollen,
sondern weil das Leben viel von uns verlangt.
Dieser Abend ist ein geschützter Raum zum Durchatmen,
zum Ankommen im eigenen Körper und zum einfachen Sein.
Wir schenken dem Atem wieder Zeit und Raum – bewusst, sanft und achtsam.
Was dich im Atemraum erwartet
In einer kleinen, feinen Gruppe widmen wir uns etwa 60 Minuten ganz bewusst unserem Körper und unserem Atem. Es geht nicht um Leistung oder Optimierung, sondern um das Zulassen dessen, was gerade ist. Im Anschluss bleibt ausreichend Zeit für Integration und einen gemeinsamen Austausch bei einer Tasse Tee.
Unkomplizierte Anmeldung
Du kannst dich ganz einfach und ohne Formulare direkt bei mir anmelden. Such dir den Weg aus, der sich für dich am leichtesten anfühlt:
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Atemraum
-
Brauche ich Vorkenntnisse in Atemtherapie oder Breathwork?
Nein, überhaupt nicht. Der Atemraum ist so gestaltet, dass du genau so kommen kannst, wie du bist. Es gibt keine Übungen, die du „beherrschen“ musst. Ich leite dich sanft an, und dein Atem weist dir den Weg.
-
Was muss ich zum Abend mitbringen?
Am wichtigsten ist bequeme Kleidung, in der du dich nicht eingeengt fühlst (z. B. eine lockere Hose). Da der Körper bei Entspannung oft etwas abkühlt, sind warme Socken sehr zu empfehlen. Matten und Kissen sind vor Ort vorhanden.
-
Ich bin aktuell emotional sehr belastet – ist der Atemraum das Richtige für mich?
Ja, gerade dann. Der Atemraum ist kein Ort der Leistungsoptimierung, sondern ein sicherer Hafen für Menschen, die viel tragen. Falls du jedoch unsicher bist oder dich in einer akuten psychologischen Krise befindest, kontaktiere mich gerne kurz vorab für ein kurzes Gespräch.
-
Wie verbindlich ist die Anmeldung via WhatsApp oder E-Mail?
Da die Gruppe mit maximal 6 Personen sehr klein und exklusiv gehalten wird, ist eine Anmeldung verbindlich. Solltest du kurzfristig verhindert sein, bitte ich dich um eine frühzeitige Nachricht, damit jemand von der Warteliste nachrücken kann.