Traumasensible Atemarbeit & Atembegleitung in der Nordwestschweiz
Meine Haltung zu Breathwork & Verbundenheit
Ich stehe für
Tiefe, Ruhe und Bewusst-Sein.
In meiner Atemarbeit begleite ich Menschen dabei, wieder ganz bei sich anzukommen.
Für das Menschsein – und dafür,
Teil von etwas Grösserem zu sein.
Für die Erfahrung, dass
alles miteinander verbunden ist:
Körper und Seele,
Mensch und Natur,
Glaube und Leben.
Liebe, Frieden, Hoffnung
und Wahrheit sind für mich
keine Ideen, sondern Haltungen.
Und ich versuche,
meinen Teil dazu beizutragen,
dass diese Welt ein wenig achtsamer
und friedlicher werden darf.
Atem-Heilkraft: Vom Müssen zum Dürfen
Mein Weg hat mich geführt von „Ich muss stark sein und allem gerecht werden“ hin zu „Ich darf mir selbst vertrauen und für mich da sein.“ Ich habe erfahren, dass unser Körper fragil ist, aber unsere Seele bleibt. Es liegt in unserer Verantwortung, diesen Körper mit Liebe und Achtung zu behandeln.
Verbundenheit
Für mich ist alles miteinander verbunden: Körper und Seele, Mensch und Natur, Glaube und Leben. Liebe, Frieden, Hoffnung und Wahrheit sind für mich keine bloßen Ideen, sondern gelebte Haltungen. Ich möchte meinen Teil dazu beitragen, dass diese Welt ein wenig achtsamer und friedlicher wird.
Sicherer Raum zur Nervensystem-Regulation
In meiner Arbeit ist mir wichtig, dass Menschen vertrauen können und sich sicher, gehalten, gesehen und verstanden fühlen. Dass sie erleben dürfen: Hier darf ich ich sein. So wie ich bin. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Ohne Ziel. Ich arbeite mit Zeit, Stille und Präsenz.
Das Waldwesen
„Wenn ich mich als Bild beschreibe, bin ich ein Waldwesen – eine Wurzel, ein Blatt, im tiefen Wald von Ruhe, Klarheit und Präsenz.“
Wissenswertes über traumasensible Atemtherapie & Begleitung
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Welche Ausbildung und Erfahrung bringst du mit?
Mein Weg wurde geprägt von persönlicher Erfahrung und einer fundierten Ausbildung zur Atem-Begleiterin nach der DIA Methode (Heilkraftwerk). In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen über das Nervensystem mit meiner intuitiven Wahrnehmung. Ich bilde mich stetig weiter, um dich in einem sicheren und professionellen Rahmen begleiten zu können.
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Was bedeutet „traumasensible“ Begleitung konkret?
Es bedeutet, dass dein Wohlbefinden und die Sicherheit deines Nervensystems an erster Stelle stehen. Wir arbeiten ohne Druck und immer im Einklang mit dem, was dein Körper im Moment zulässt. Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst, um alte Muster sanft zu regulieren, statt sie gewaltvoll aufzubrechen.
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Atemarbeit zur Unterstützung der Zwerchfellatmung: Für wen ist sie geeignet?
Die Atembegleitung Nordwestschweiz ist wertvoll für Menschen, die nach Ruhe suchen, Stress regulieren oder ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten.
Wichtiger Hinweis: Bei bestimmten gesundheitlichen Vorbelastungen (z.B. schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder akuten psychischen Krisen) ist eine Rücksprache mit deinem Arzt zwingend erforderlich. Meine Begleitung dient der Selbsterfahrung und Prävention; sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. -
Wird die Sitzung über die Zusatzversicherung abgerechnet?
Aktuell ist meine Begleitung eine reine Privatleistung. Dies bietet dir den Vorteil, dass keine Daten an die Versicherung fliessen und wir völlig frei von zeitlichen oder methodischen Vorgaben der Kassen arbeiten können.